Uşaqlarda yuxu rejimi.
Uşaqların yuxu rejimi sağlam və tez böyüməsinə kömək edir. Uşaqlara gündəlik qida rejimindənsə yuxu daha vacibdir.

Uşaqların gündəlik yuxu rejimini sizə təqdim edirik:

1 aylıq uşaqlar 20-21 saat

2 aylıq uşaqlar 18 saat

3-4 aylıq uşaqlar 16 saat

5-6 aylıq uşaqlar 15 saat

7-12 aylıq uşaqlar 13 saat

1-2 yaş arası uşaqların gündüz saatlarında 2-3 saat arası, axşam saatlarında 10-11 saat yuxu yatmalıdılar.

2-7 yaş arası uşaqların gündüz saatlarında 2-2 saat yarım, axşam saatlarında 10-11 saat yuxu yatmalıdılar.

7 yaşından yuxarı uşaqlar saat yarım, axşam saatlarında 10-11 saat yuxu yatmalıdılar.
Analar əsasən uşaqların hər gün eyni saatda yatmasına diqqət etsələr uşaqlar buna vərdiş edəcəklər.

Sağlam uşaqlar, sağlam gələcək deməkdir.

Yeganə Telmanqızı
“İctimaixəbər.com”